Olej z wiesiołka – w jaki sposób pomaga?

2
292

Olej z wiesiołka, tzw. wiesiołkowy, to olej, który sporządzany jest z nasion wiesiołka dwuletniego. Miejscem pochodzenia wiesiołka jest Ameryka Północna, ale jego zasięg rozprzestrzenił się na wiele różnych zakątków świata, występuje również w Polsce. Niegdyś był to istotny składnik diety Indian, którzy również wykorzystywali go jako zioło o leczniczym działaniu. Olej z wiesiołka słynie ze swojego szerokiego zastosowania i właściwości leczniczych. Coraz częściej zyskuje na popularności wśród osób, które dbają o swoją dietę i chcą się zdrowo odżywiać.

Cechy charakterystyczne i skład

Wiesiołek to roślina, która może rosnąć praktycznie wszędzie, a głównie można ją spotkać na polach i łąkach, przy drogach, wzdłuż rzek czy pod murami. W Polsce występuje jej ok. 30 gatunków. Wiesiołek charakteryzuje się ładnymi, żółtymi kwiatami.

Olej z wiesiołka wytwarzany jest z nasion tej rośliny. Olej bogaty jest w różnego rodzaju oleje, których zawartość wynosi ok. 15-20 % jego składu, dodatkowo zawiera blisko 10 % kwasu gamma-linolenowego oraz 70 % linolowego, kwasy tłuszczowe: oleinowy, palmitynowy oraz stearynowy, a także fitosterole (o właściwościach przeciwmiażdżycowych: hamują wchłanianie złego cholesterolu, zmniejszają jego poziom we krwi), aminokwasy siarkowe, tryptofan, enzymy, witaminę E (która niszczy wolne rodniki, a tym samym hamuje proces starzenia się skóry) oraz minerały, w niewielkiej ilości: magnez, wapń, selen i cynk. Kwas linolowy to nienasycony kwas tłuszczowy z grupy omega-6, który odgrywa ważną rolę w procesach biochemicznych.

Kwas gamma-linolenowy, z tej samej grupy kwasów tłuszczowych, słynie z działania regulującego poziom trój glicerydów, cholesterolu oraz ciśnienia przez co jest polecany osobom chorującym na miażdżycę oraz choroby serca i naczyń krwionośnych. Ponadto kwas ten łagodzi bóle związane z napięciem przedmiesiączkowym. Kwas gamma-linolenowy poprawia również ogólną odporność organizmu, tworzy tzw. barierę ochronną, dzięki czemu bakterie, wirusy, drobnoustroje oraz grzyby mają utrudniony dostęp do organizmu. Prawdopodobnie kwas gamma-linolenowy hamuje aktywność genu, który odpowiada za rozrost komórek nowotworowych. Dodatkowo wspomaga pracę układu rozrodczego kobiety oraz układu krwionośnego (reguluje ciśnienie krwi i minimalizuje ryzyko pojawienia się zwału serca), wpływa na porost włosów.

kwiat wiesiołka
Płatki kwiatu wiesiołka rozchylają się wieczorem – w nocy są zapylane przez ćmy. Z tego powodu wiesiołek bywa nazywany nocną świecą

Zastosowanie oleju z wiesiołka

Olej z wiesiołka ma szerokie zastosowanie, a najważniejsze to:

  1. Farmakologiczne

Olej z wiesiołka jest stosowany do profilaktyki i leczenia wielu problemów i chorób. Słynie on z działania antyzapalnego, dzięki czemu jest zalecany osobom chorującym na atopowe zapalenie skóry lub reumatoidalne zapalenie stawów. Dodatkowo leczy się nim egzemy czy stosuje do łagodzenia bólów miesiączkowych oraz objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Olej z wiesiołka jest również polecany kobietom w okresie menopauzy – łagodzi jej skutki, w tym uderzenia gorąca, które są głównym objawem menopauzy. Wg badań mieszanka powstająca w wyniku połączenia właśnie oleju wiesiołkowego z wielonienasyconymi kwasami tłuszczowymi oraz witaminą E może minimalizować objawy u dzieci chorujących na ADHD (u 12-latków).

  1. Kosmetyczne

Olej z wiesiołka poprawia stan skóry, włosów oraz paznokci. Nazywany jest naturalnym eliksirem zdrowia. Kwas linolowy, zawarty w oleju z wiesiołka, znany jest ze swojego działania poprawiającego urodę: ujędrnia, uelastycznia, regeneruje. Jeśli stosujemy go w czystej postaci najlepiej wybierać ten tłoczony na zimno (posiada najwięcej właściwości). Z tego względu olej z wiesiołka jest często składnikiem wielu kosmetyków.

Właściwości lecznicze oleju wiesiołkowego

Olej z wiesiołka jest znany ze swoich właściwości leczniczych, a najważniejsze z nich to:

  1. Wzmacniające organizm

Olej z wiesiołka jest szczególnie polecany w okresach jesienno-zimowych, kiedy naturalna odporność organizmu zostaje obniżona. Z uwagi na zawartość kwasów z grupy omega-6, chroni organizm przed zapaleniem płuc, oskrzeli, gardła, czy chorobami oczu, astmą czy alergiami. Olej ten podnosi ogólną odporność organizmu, wzmacnia go i dodaje mu sił.

  1. Przeciwmiażdżycowe

Olej z wiesiołka hamuje zwężanie się naczyń krwionośnych, przez co zmniejsza ryzyko pojawienia się miażdżycy. Olej wiesiołkowi poprawia ogólne krążenie krwi i jej przepływ przez naczynia krwionośne, obniżając ciśnienie minimalizuje ryzyko wystąpienia nadciśnienia tętniczego, zawału serca, choroby wieńcowej czy udaru mózgu. Kwas linolenowy zawarty w oleju wiesiołkowym obniża poziom złego cholesterolu, zapobiega jego utlenianiu i odkładaniu się w naczyniach krwionośnych. Oprócz tego olej reguluje poziom tzw. dobrego cholesterolu, co pomaga pozbyć się nadmiaru tłuszczu z żył oraz tętnic, a tym samym zapobiega rozwojowi miażdżycy.

  1. Przeciwcukrzycowe

Olej z wiesiołka, a dokładniej kwasy tłuszczowe w nim zawarte, mogą zapobiegać tzw. neuropatiom, które występują u osób chorujących na cukrzycę. Zawartość tego kwasu w oleju wiesiołkowym sprawia, że osoby, które zmagają się z dolegliwościami cukrzycowymi i przyjmują olej mają mniej objawów takich jak drętwienie, mrowienie czy utrata czucia.

  1. Wspomagające odchudzanie

Regularne spożywanie oleju z wiesiołka przyspiesza spalanie tłuszczów, zapobiega ich magazynowaniu w organizmie, poprawia przemianę materii i trawienie. To wszystko sprawia, że olej ten jest suplementem diety pomagającym pozbyć się zbędnych kilogramów.

  1. Antyalergiczne

Olej z wiesiołka łagodzi objawy towarzyszące różnym alergiom, koi ból związany z ukąszeniami przez owady, a także łagodzi skutki kontaktu z alergenami.

  1. Łagodzące ból

Olej z wiesiołka świetnie łagodzi różnorodne bóle, w tym związane z napięciem przedmiesiączkowym, samą menstruacją, ale również w okresie menopauzy (zmniejsza tzw. uderzenia gorąca, poprawia nastrój) czy endometriozy. Olej z wiesiołka wpływa na produkcję prostaglandyn, które mają właściwości zapalne i wywołują bóle np. miesiączkowe, a dodatkowo minimalizuje wrażliwość piersi w tym okresie. Oprócz tego olej wiesiołkowy ogólnie minimalizuje bolesność piersi, związaną np. ze stanem zapalnym.

Kwasy tłuszczowe, zawarte w oleju, regulują całą gospodarkę hormonalną poprawiają funkcjonowanie układu nerwowego, a tym samym zmniejszają bóle. Olej z wiesiołka jest polecany osobom cierpiącym na reumatoidalne zapalenie stawów – zmniejsza ból i opuchliznę stawów, łagodzi bóle reumatyczne, pobudza regenerację tkanki chrzęstnej oraz łącznej, przeciwdziała zapaleniu stawów, ale również przyspiesza gojenie się ran.

  1. Antybakteryjne i przeciwzapalne

Olej z wiesiołka jest zalecany osobom, które cierpią na trądzik (również różowaty). Dzięki kwasom tłuszczowym olej odtyka pory i zatrzymuje zmiany chorobowe, a także powodują obkurczenie naczyń krwionośnych. Dodatkowo olej z wiesiołka może być stosowany przez osoby chorujące na stwardnienie rozsiane – minimalizuje zapalenie układu nerwowego i może symulować powstawanie zdrowych nerwów.

  1. Przeciwnowotworowe

Olej wiesiołkowy hamuje rozwój komórek nowotworowych i rakotwórczych, jest zalecany szczególnie w walce z rakiem piersi. Olej powoduje zamieranie komórek nowotworowych, a dodatkowo wzmacnia te zdrowe komórki.

  1. Ułatwia zajście w ciążę

Olej z wiesiołka poprawia funkcjonowanie macicy – ukrwienie śluzówki macicy – przez co może ułatwić zajście w ciąże. Dodatkowo u mężczyzn poprawia krążenie krwi, również przepływ krwi przez prącie członka, co pomaga w zwalczaniu objawów impotencji.

  1. Upiększające

Olej z wiesiołka ma wiele właściwości poprawiających urodę: od wzmacniania paznokci, poprzez odżywianie skóry głowy, aż po przyspieszanie porostu włosów i nadawanie im elastyczności oraz blasku.

  1. Odtruwające

Olej z wiesiołka pomaga w pozbywaniu się toksyn z organizmu. Minimalizuje przykre objawy związane z walką z alkoholizmem – ułatwia wychodzenie z tego stanu, minimalizuje towarzyszące odstawieniu drgawki. Dodatkowo poprawią przemianę materii.

  1. Poprawiające stan skóry

Olej z wiesiołka powoduje większe nawodnienie organizmu, zapobiega utracie wody przez skórę, a tym samym zwiększa jej jędrność i elastyczność. Pomaga pozbyć się szkodliwych toksyn z organizmu. Jest zalecany osobom, które borykają się z trądzikiem, łuszczycą, wypryskami i egzemą.

  1. Poprawiające pracę mózgu

Olej z wiesiołka zawiera cenne kwasy tłuszczowe DHA, które wpływają na funkcjonowanie mózgu – spożywanie oleju poprawia pamięć, koncentrację, rozjaśnia myśli, ale również zapewnia dobre samopoczucie. Pomaga w walce z demencją starczą, wspomaga uczenie się, zalecany jest w celu łagodzenia objawów schizofrenii, sklerodermii oraz stwardnienia rozsianego.

Sposób użycia i dawkowanie

Olej z wiesiołka ma zastosowanie zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne, jest dostępny jest pod 2 postaciami: w formie płynnej lub w kapsułkach. W formie płynnej można go stosować bezpośrednio na skórę – najlepiej 2-3 krople oleju wmasowywać w skórę przez ok. 30 sekund, aż do wchłonięcia się oleju.

Olej z wiesiołka może być stosowany również u dzieci powyżej 12 roku życia. U takich dzieci, a także dorosłych i osób starszych zaleca się stosowanie 2 g oleju, 2-3 razy na dobę(w przypadku dorosłych najlepiej 6-8 g oleju na dobę, w przypadku dzieci 304 g na dobę). W celach leczniczych najlepiej spożyć 1 łyżeczkę oleju z wiesiołka przed posiłkiem, 3 razy dziennie. Dla profilaktyki wystarczająca będzie 1-2 łyżeczki oleju dziennie.

Warto pamiętać, żeby nie podgrzewać oleju z wiesiołka, ponieważ wysoka temperatura obniży jego wartości odżywcze. Olej z wiesiołka można zakupić w aptekach, w sklepach ze zdrową żywnością i w punktach zielarskich.

Przeciwwskazania oraz skutki uboczne

Olej z wiesiołka, mimo wielu cennych właściwości, powinien być stosowany w rozsądnych ilościach. Przeciwwskazaniami do stosowania oleju wiesiołkowego są:

  • wiek poniżej 12 lat,
  • nadwrażliwość na czynne substancje,
  • okres ciąży oraz karmienia piersią,
  • występujące zaburzenia krwawienia,
  • przyjmowanie antykoagulantów,
  • przyjmowanie leków przeciwpłytkowych,
  • przyjmowanie fenotiazyny,
  • okres przedoperacyjny,
  • występujące zaburzenia napadowe.

Brak stosowania się do zaleceń oraz przyjmowania odpowiednich dawek oleju z wiesiołka może doprowadzić do przykrych konsekwencji zdrowotnych, z których najczęstszymi są:

  • bóle brzucha,
  • bóle głowy,
  • problemy żołądkowe, w tym wymioty, nudności, biegunki,
  • stany zapalne,
  • zwiększone ryzyko wystąpienia zakrzepicy oraz immunosupresji.
Olej z wiesiołka – w jaki sposób pomaga?
5 (100%) 2 głos

2 KOMENTARZE

  1. Od kilku miesięcy łykam olej z wiesiołka w kapsułkach (Gal, w zielonym opakowaniu) i przyznaję, że nigdy w życiu nie miałam tak gładkiej skóry. Skóra nie jest przesuszona, nie mam uczucia ściągnięcia. Zauważyłam również wyrastanie dużej ilości nowych włosków na głowie 🙂 Wiesiołek jest super.

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here